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看书做题报班固然重要,若是没有这项能力,CMA很难考过!

发布时间:2018-10-30 15:56 -阅读数: -文章来源:这是默认来源
文章简要

11月中文CMA考试马上就要开始了,我们知道,学习本身就是一件痛苦的事,那为什么我们要继续去学习呢,包括CMA。我想这个答案你们自己心里很清楚。下面对学习的自律性进行了一点总结,暂时能想到这么多,肯定不全,但足够大家去实践了。 1、放弃诱惑,卸载所......

  11月中文CMA考试马上就要开始了,我们知道,学习本身就是一件痛苦的事,那为什么我们要继续去学习呢,包括CMA。我想这个答案你们自己心里很清楚。下面对学习的自律性进行了一点总结,暂时能想到这么多,肯定不全,但足够大家去实践了。

  1、放弃诱惑,卸载所有影响你学习的软件,尽可能的让自己选择变少,减少诱惑

  《选择的悖论》里提到一个理论:

  如果一个人选择过多,你在做某个选择,而放弃另一个选择时,你内心会感到不舍和痛苦。这是因为机会成本的影响。

  机会成本是指:你为了做一个选择,你需要放弃另一个待选项以及待选项可能带来的利益。机会成本会让你目前的选择,看起来缺乏魅力。

  2、设定一个力所能及的目标,一开始不要设立太高目标,不然会难以执行

  畅销书《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯曾提到自己的亲身经历。

  他最开始按计划做 30 分钟俯卧撑,发现根本做不到。直到有一次,盖斯心想,管它呢,随便做一个也好啊。当他开始只做一个俯卧撑的时候,事情发生了变化。

  做完第一个,盖斯觉得状态还不错,就继续做第二个,第三个。2013年一整年,他都只要求自己每天做一个。管理会计题库免费大放送

  结果是,每次做起来自然不只一个。因为没有心理负担,盖斯发现做俯卧撑的习惯就这样坚持下来了。而且,只想着做一个,就不受时间环境的限制,有时候睡不着,爬起来到地板上开始做俯卧撑。

  后来,盖斯如法炮制,在阅读和写作领域,也同样使用这个方法。盖斯在每天写 50 个字的小目标推动下,写出了畅销书《微习惯》。

  事实上,盖斯曾经也是一枚普通大众,挣扎在及时享乐和想要努力的泥潭里。从 2012 年的每天至少做一个俯卧撑开始,两年后,他拥有了理想的体型,创作的文章是过去的 4 倍,读过的书是过去的 10 倍,还出了超级畅销书。

  3、找到自己的时间颗粒度

  知名企业战略顾问刘润,在专栏里提到一个概念 “时间颗粒感”,指一个人安排时间的基本单位。

  刘润说:“越是那些自律的牛人,时间颗粒感越细。”

  王健林的时间颗粒度,大约是 15 分钟。比尔·盖茨的时间颗粒感,大约是 5 分钟,而一些简短的会议,或者与人握手,则按秒数去安排。

  之前看综艺节目《女人有话说》,奚梦瑶和谢依霖担任 “生活体验官”,陆续前往五位女明星的家中,节目的第一期她们来到了韩雪家。

  两位生活体验官看到韩雪的作息时间表后,彻底惊呆了。时间表上,某个时间点具体要做的事情,写得很清楚。不止如此,一件事情要多长时间完成,也有确定的时间。

  “七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。” 韩雪的作息安排,精确到分钟,时间颗粒度非常强。

  越是牛逼的人,时间颗粒感越细。他们对自己的时间,有一种很强的掌控感。

  如何找到自己的时间颗粒度?刘润说:

  你约人开会,一般约多长时间。如果一约就是半天的会,那你颗粒度是半天。

  你的会都是以小时为单位,那你颗粒度是 1 小时。

  先找到自己目前的颗粒度,然后开始逐渐切割,让颗粒度变细再变细。

  很少有成功者是一开始就能设想道路上的每个步骤,并且不折不扣地实行的。

  摸着石头过河,不仅因为石头深藏在水里,而且因为湍急的水流,让你不得不凝神静心,全力以赴。

  4、让压力成为你的动力,不需要万事俱备才去实践,勇于开始,并在过程中不断完善自己,永不放弃

  罗振宇也曾提到自己每天录语音 60 秒的经历。

  他说自己根本没有多能坚持,真正的原因是 “他被绑架了”。第一次60秒语音发出去的时候,只有5个听众,5个用户,就是他办公室里的5个同事,等到第一个礼拜结束的时候,他发现已经有好几百人了。

  坚持到第三个月的时候,爱睡懒觉的罗振宇,每天想着就是如何放弃这件事情,这样早上不需要定闹铃,经历难熬的早起折磨了。

  但是,那个时候,公号已经有好几万人了。再后来,公号用户越来越多,到现在,已经有 1000 多万用户了。哪里能谈放弃?

  罗振宇说:自己已经没有能力、没有资格撤了。所以这两千多天,每天 60 秒语音这座巍巍高塔,那是我亲手建立出来的,但它是因为我有意志力吗?不是,因为我是被绑架的。

  所以,如果你想做一件让别人佩服的事情,第一件事是先让自己被绑架。我们在自律的路上,经常以为有目标,有动力,就能让自己坚持下去,实际上,并非如此。

  经济学上有一个概念,叫 “边际效益递减”。

  比如你吃了一块好吃到炸的饼干,吃第一块的时候,觉得特别幸福。再吃第二块,这种感觉就会有所削弱。然后你继续吃下去,会发现自己对味道也越来越麻木,内心也体验不到愉悦感了。

  行为重复的次数越多,对我们感官和内心体验带来的愉悦就会降低一次,这就是边际效益递减。

  你有十足的动力,去坚持做一件事。但是,随着你这件事情的次数增多,会发现过程中动力带给你的愉悦感越来越少,最终你可能丝毫感觉不到动力的刺激作用了。

  如果你想只依赖所谓的动力,去变成一个持续自律的人,会是一件很难的事情。

  所以,靠外在的压力不断前行!

  在学习CMA的过程中,一定是痛苦的。因为每一件让人骄傲、让人值得去做的事,做起来都不容易,学会自律,让自己更早更快成功!

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